「１番簡単に見えて難しいのは自らの意志。自分がどうなりたいかをイメージしつつ、いろんな欲望に打ち勝つことが大切」
自分に勝つ＆自分で決めるという事を大事にされていました。

ジムは時間やお金がかかる。やっぱり毎日の生活でできる有酸素運動、ウォーキングを実行！ひたすら歩きまくってたというアンナさん。今でも、「歩けるんだったら歩く」っていう習慣が身に付いたそうです。

「肌が荒れたりとか、髪がパサつく、痩せたのにやつれてしまっては、きれいなダイエットができない」と。偏食家のアンナさんはマイクロダイエットのバランスには感謝しているとのこと。

コアリズムはダンスの１つ。ラテンダンスをベースにしたダンスで、おなか周りの筋肉を意識しながら体を動かします。結構激しい運動だけど、水泳やジョギングと違って楽しく汗をかけるんですね

－2cm減、体重－1kg減など小さい目標をたて、達成する事に自分へのご褒美として大好きなお酒やお肉を食べていたようです。しかも、少しの量をご褒美とすることでストレスを上手に解消していたんですね。

テレビ企画でもあったダイエットですが、くわばたさんはブログでダイエット状況を報告していましたね。たくさんの応援メッセージをもらって彼女のやるきは日に日に強くなったようです。